GUIDE
ピークフローのガイド
ピークフローを毎日記録するときに知っておきたい基本を、公的な資料をもとにまとめました。一般的な情報であり、治療の方針は主治医の指示が優先です。
- ピークフローとはピークフローとは？ 毎日測って記録する意味をやさしく解説ピークフローは、力いっぱい息を吐いたときの息の速さの最大値です。自宅で測れる理由、記録を続ける意味、測るときに知っておきたい限界を、公的な資料をもとにまとめました。読む →
- 正しい測り方ピークフローメーターの正しい測り方｜3回測って最高値を記録ピークフローメーターの基本的な使い方を、環境再生保全機構の解説をもとに手順ごとにまとめました。姿勢、吹き方、3回測って最高値を記録する理由、値が変わってしまうNGな吹き方も紹介します。読む →
- 自己最良値とゾーン自己最良値とゾーン（緑・黄・赤）の考え方｜ピークフローの見方ピークフローの値は、自分のいちばん良いときの値（自己最良値）と比べて見るのが基本です。自己最良値の決め方と、緑・黄・赤のゾーンの考え方を、公的な資料をもとに解説します。読む →
- ぜん息日記の書き方ぜん息日記の書き方｜何を記録する？ 続けるコツと診察での使い方ぜん息日記には、症状・ピークフロー値・薬の使用状況・日常生活の様子・天気などを毎日記録します。書く項目と書き方、続けるコツ、診察での見せ方を、環境再生保全機構などの資料をもとにまとめました。読む →